STYRKETRENING

Min tilnærming til styrketrening er funksjonell form og stabilt underlag.

​

Det å gjennomføre øvelser med god holdning er nøkkelen til å aktivere riktige muskelgrupper, for effektiv og målrettet trening. 

​

Det er viktig å trene inn kroppsholdningen først, før vi utfordrer hunden på mer ustabile underlag. Trener hunden med dårlig kroppsholdning på ustabilt underlag, forsterker vi den dårlige holdningen, og kan skape kompensatoriske mønstre som er ugunstige og kan øke risikoen for skader over tid. 

​

Målrettet styrketrening som supplement til veterinærkiropraktisk behandling har som mål å:

​

​Forlenge og optimalisere effekten av veterinærkiropraktisk behandling

Ved å styrke muskulatur/bløtvev og stabilisere ledd, kan behandlingsresultatene opprettholdes over tid og bidra til mer varig funksjons forbedring.

​

Styrke individets svake områder og asymmetrier

Ved å identifisere din hunds svake områder og asymmetrier, kan tilpassede øvelser målrettes mot å styrke de utsatte områdene, som kan føre til ubalanse, kompenseringer eller belastningsproblemer. 

​

Forebygge skade og tilbakefall

En sterk, funksjonell kropp er mer robust til å håndtere belastningen den utsettes for. Og dermed reduseres risikoen for skader, samtidig som bevegelighet og livskvalitet forbedres.

​

Gi holdbarhet & livskvalitet!​

​

Kontakt meg gjerne om du ønsker et individuelt tilpasset styrketreningsprogram eller styrketreningkurs for din hundeklubb.

​